A TM technika hatékonyságát a modern tudomány igazolja
A TM és a tudományos kutatások
1969-től kezdve tudományos kutatások százait végezték el a TM technikán a világ több mint 30 országában. A Transzcendentális Meditáció technika hatásai, túlnyúlva az egyén életén, kiterjednek a társadalomra és az egész világra is. Az eredmények olyan vezető, tudományos szakfolyóiratokban jelentek meg, mint pl.: a Scientific American, a Respiration,
a Kanadai Orvosi Szövetség folyóirata,
a Psychosomatic Medicine,
az izraeli orvosi szövetség folyóirata,
az indiai orvosok szövetségének folyóirata,
a klinikai gyakorlat indiai folyóirata,
az indiai orvostudomány és oktatás folyóirata,
a pszichológia angliai folyóirata, a Lancet,
az ipari egészség japán folyóirata,
a fiziológia amerikai folyóirata,
a szenvedélybetegségek nemzetközi folyóirata stb.
Alább rövid összefoglalót talál a tudományos kutatások eredményeiről. Részletes információkért lépjen át a tudományos kutatásokról szóló honlapra. (Ez a honlap jelenleg fejlesztés alatt áll, de hamarosan elérhető lesz.)
A TM technika legfontosabb hatását az elme működésére, a gyakorlás alatt létrejövő és az azt követően - a rendes napi aktivitás közben is - jelenlévő agyhullám koherencia nyújtja. A kutatások egyedülálló EEG-koherenciát mutattak ki a két agyféltekén belül és a két agyfélteke között is, a TM technika gyakorlása alatt.
Ennek a megnövekedett koherenciának többek között a következő hatásai vannak az ember életében:
szélesebb látókör,
növekvő intelligencia,
céltudatos, rugalmas gondolkodás,
javuló emlékezet,
kreatívabb gondolkodás,
jobb tanulási eredmények, stb.
A mély nyugalom feloldja a testben felgyülemlett stresszt
A TM technika gyakorlása alatt az elme aktivitásának csökkenését a test aktivitásának csökkenése kíséri, ami hétköznapi nyelven szólva, pihenést jelent a test számára. Ez a pihenés azonban sokkal mélyebb, mint amelyhez az alvás alatt jut a szervezet. Ezért a mélyen gyökerező fáradtságok, stresszek hatékonyan oldódnak fel, ennek az egyszerű mentális technikának köszönhetően.
A megnövekedett koherencia és béke jelenségét először egy 1976-ban megjelent tanulmányban publikálták. Ez rámutat arra, hogy annak hatására hogy a közösség népességének 1%-a gyakorolta a TM technikát, átlagosan 16%-kal csökkent a bűnözés aránya. Ugyanez a hatás jön létre, ha a TM technika Haladó Programját, a TM-Szidhi Programot mindössze a népesség 1%-ának négyzetgyöke gyakorolja együtt.
A TM technika megközelítésének egyedülálló hatékonyságát a társadalmi erőszak, a terrorizmus és a háborúk megelőzésében több mint 50 csoportos béketalálkozó és 23 tudományos kutatás igazolja. A kutatásokat gondosan figyelemmel kísérték független szakértők azok a világ vezető akadémiai kiadványaiban jelentek meg. Minden ilyen csoportos béketalálkozó jelentős csökkenést hozott létre a bűnözés, a társadalmi erőszak, a terrorizmus területén és növelte a társadalom békéjét és pozitivitását.
Az erőszak és a háborús tendenciák csökkenése - amely a TM technika és a TM-Szidhi Program gyakorlása során létrejön - a legbehatóbban vizsgált, és tudományos szempontból a legjobban megalapozott jelenség a társadalomtudományok történelmében.
Összegyűjtött tanulmányok
A hetvenes évektől kezdve vizsgálták a TM hatásait a tudósok. A kutatások napjainkig összesen hat kötetet tesznek ki. A sorozat több ezer oldalon át ismerteti a TM technika jótékony hatásait.
Optimalizált agyműködés
Homloklebeny
Talamusz
A TM technika egy egyedülálló, nyugalommal teli, éber állapotot hoz létre, amelyet egy részről a talamusz (a talamusz továbbítja az információt az agy többi részéhez) csökkent aktivitása (alul), másrészről pedig a frontális és a parietális kéreg, amelyek többek között a figyelemért felelősek (felül) megnőtt aktivitása jelez.
Sztárok, üzletemberek a TM-ről
Nézze meg, hogy mit mondanak azok, akiknek kreativitásában és sikereiben a TM technika döntő szerepet játszott! Rövid, érdekes beszámolók arról, hogy hogyan segített nekik a TM és hogyan segítenek ők másokat abban, hogy megtanulhassák a TM technikát.
Sir Paul McCartney és Ringo Starr, akik 1968-ban, a Beatles tagjaiként tanulták meg a TM technikát ... Tovább
Ray Dalio, 1975-ben alapította meg Bridgewater Associates nevű tőkekezelő és befektető cégét. Az üzletember a hetvenes évektől kezdve ... Tovább
Alison (Ali) Stephens 1991. májusban született Kaliforniában. Mielőtt modellként kezdett el dolgozni, semmit sem tudott arról, így a mindennapokban kellett azt elsajátítania... Tovább
Copyright (c) 2010 Nagy Csoport Magyarországért Alapítvány
